塩さばのガーリックオイルソテー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 塩さばに小麦粉をまぶす。
- 2 フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ、1を皮目から焼く。
- 3 しっかりと焼き色がついたらひっくり返して、弱火でじっくりと中まで火を通したら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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3 件
つくったよレポート（3件）
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まひにゃん2020/11/21 20:14
美味しかったです(◍˃ ᵕ ˂◍) -
e_caravan2020/10/17 19:03
魚ににんにくは合わせたことなかったのですが、美味しかったです！ -
即日承認！はなこっち2020/10/05 20:07
ガーリックオイルでソテー、意外で美味しかったです。
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