【お弁当◎50g鶏むねで】カレーマヨチーズ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は5ミリ幅ぐらいに薄くスライス。
- 2 大きめの耐熱皿に1を重ならないように並べて、塩とカレー粉を全体に振り、マヨネーズ、粉チーズも全体にかける。
- 3 ラップをかけてレンジ600wで1分30秒ほど加熱し、軽く揺すって再び30秒ほど加熱。
- 4 鶏むね肉に火が通っていたら、溶けたマヨネーズとチーズを絡ませて完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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週末に鶏むね肉をお弁当のおかず用に50gずつ一口サイズにし、ラップに包んで冷凍保存しておくと毎日のお弁当作りに便利。