【お弁当◎50g豚肉で】カリフラワーのオイスタ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 カリフラワーは小房に分けて一口サイズに。
- 2 フライパンにごま油を入れ、塩を振って豚肉を焼く。
- 3 1を加えて焼き色がつくまで焼いたオイスターソースを加えて絡ませるように炒め合わせたら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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週末に豚肉をお弁当のおかず用に50gずつラップに包んで※冷凍保存しておくと毎日のお弁当作りに便利。
◆カリフラワー
※一週間程度で使用