コツはひっくり返した後に焼き過ぎないことです。 焼き過ぎると水分がなくなってしまい、あまり美味しくないです。 甘さ控えめなので、ラカントの量はお好みで調整してください。
プロテインが苦手な方でもクレープにすれば食べやすく、外出時の持ち運びにも便利! 一日に必要なタンパク質を手軽に補給できます。 また、高タンパク&低カロリーなのでダイエットにも最適! 体脂肪だけ落ち、筋肉量はキープできます。
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下記の分量で10〜15枚作れます。
カロリーも1枚あたり約30kcal。
アレンジ次第で食事としてもスイーツとしても使えます!