オレンジ・杏のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- オレンジ 2個
- 凍らせた杏 4個分
- 蜂蜜 小さじ1～2
作り方
-
1
ひと口大に切ったオレンジをミキサーに入れる。
-
2
冷凍しておいた杏をざく切りして加える。
-
3
杏は、皮と種を取り除き刻んで冷凍したものです。
-
4
20秒ぐらいミキサーにかける。
-
5
お好みで蜂蜜を加え混ぜて、出来上がり！
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iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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