魚の煮汁で卯の花の煮付け＊おからの煮付け レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
iihi009
美味しい魚の煮汁で煮た卯の花は美味しい！
＊今回使った金目鯛の煮付け
参照レシピID：1420007470

材料（4人分）

ひじき（今回は乾物の芽ひじき使用）
ひとつかみ
人参
1/2本
おから
150g
金目鯛の煮汁
100cc
胡麻油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ひじきを戻し、水を切る。
  2. 2
    鍋に胡麻油を入れ熱し、千切りにした人参とひじきを炒める。
  3. 3
    おからを加え混ぜる。
  4. 4
    煮汁を加え混ぜ、全体に火が通れば、出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

近くの豆腐屋さんで豆腐を買ったら、おからをくれました。ちょうど金目を煮たので、その美味しい煮汁で煮付けました。

公開日：2014/07/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おから
料理名
おからの煮付け

このレシピを作ったユーザ

iihi009 私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

おからの人気ランキング

1位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
3位 我が家の定番★卯の花
4位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料４つだけ
7位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
8位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
9位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
10位 ✿おからパウダーで簡単卯の花✿
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする