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レシピ詳細
豚肉&ゴーヤチャンプルー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
iihi009
豚肉との組み合わせは、ゴーヤチャンプルーの基本、わが家でもこれは一番よく作ります。
材料(4人分)
ゴーヤ
1個
豚肉
150g
豆腐
1丁
塩・コショウ
少々
ごま油
小さじ1
作り方
1
フライパンを熱しごま油をしいて豚肉炒める。豚肉の色が変わってきたら種とワタを取り除いたゴーヤの薄切りを加え炒める。
火加減は中火以上で。
2
水切りした豆腐を手でつぶしながら入れ炒め、塩・コショウで味を調える。
3
出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お弁当のときは、食べやすいように卵を入れます。 しょうゆ味も美味しいです。
きっかけ
緑のカーテンでゴーヤが採れたのでまたゴーヤチャンプルーです。
公開日:2011/08/12
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関連情報
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ゴーヤ
料理名
豚肉&ゴーヤチャンプルー
このレシピを作ったユーザ
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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