とろーり小松菜ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1 植木鉢家庭菜園の小松菜もそろそろおしまい。かなりヒヨドリに食べられてます。

   

2. 2 甘夏は薄皮ごと使うことも多いのですが、今回はきれいにむきました。

   

3. 3 小松菜はザクザク刻み、りんごジュースを入れてミキサーにかける。

   

4. 4 高速で30秒を2回まわす。

   

5. 5 小松菜のかさが減りました。

   

6. 6 甘夏を入れる。

   

7. 7 高速で30秒まわす。

   

8. 8 私はすっきりしたこのジュースが好きなので、バナナ無しで飲みます。

   

9. 9 バナナを入れると青っぽさが少なくなり誰もが飲みやすい味になります。

   

10. 10 かなりフルーティになりました。できたてを繊維質ごと飲みます。（時間がたつと水分と繊維が分離してしまいます。）