生姜パウダーでポカポカ最強温活鍋~管理栄養士考案 レシピ・作り方
材料(2~3人分)
このレシピに使われている商品
しょうがパウダー 【国内加工】100%オーガニック 100g
作り方
- 1 出し昆布を水につけておく。(できれば30分以上、難しければ調理に取り掛かる一番初めに)
- 2 具材を切る。豆腐は一口大、大根とにんじんは短冊切り、長ねぎはななめ薄切り、水菜はざく切り、まいたけは手でほぐしておく。
- 3 つくねを作る。鶏ひき肉に塩こうじを加え、粘り気が出るまでよくこねる。
- 4 卵も加えてなじんだら、片栗粉と生姜パウダー(つくね用)も加える。
- 5 昆布の入った水を鍋に沸かし、沸騰したらスプーン2本を使って、つくねのタネを加える。
- 6 つくねに火が通ったら味噌、みりん、生姜パウダー(つゆ用)、豆腐、野菜類も加えて煮ながらいただく。
きっかけ
楽天ファームの「100%オーガニック しょうがパウダー」を使って、体ぽかぽか温活レシピを作りました。体を芯から温めてくれる生姜パウダーをつくねにもつゆにも加えています。腸内環境を整える発酵食品、味噌や塩麹を使うこともポイントになっています。
おいしくなるコツ
・鍋つゆに加える生姜パウダーはお好みで量を増やしてもよい。 ・チューブの生姜でも美味しくできます。
- レシピID:1410022775
- 公開日:2022/05/02
楽天ファームのレシピ
関連情報
- カテゴリ
- 寄せ鍋
- 料理名
- 生姜パウダーでポカポカ最強温活鍋
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