時短！アスパラのおかか炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アスパラの下の硬い部分は切り落とし、斜めぎりにします
- 2 アスパラをラップで包み、500wで30秒ほど加熱します
- 3 軽く油をしいたフライパンでアスパラを炒めます
- 4 最後にかつお節、しょうゆを入れて少し炒めます
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