カルシウムたっぷり！チンゲン菜とえのきの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
チンゲン菜をざく切りにします
芯もよく洗って全て使います - 2 えのきは石づきを落として半分の長さに切り、下半分は手で割きます
- 3 フライパンに豚肉とチンゲン菜、えのきを入れて中火で炒めます
- 4 チンゲン菜がしんなりしたらしらすをいれ、塩胡椒で味付けします
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