糖質カットで本当に3分！即席かぼちゃの煮物 レシピ・作り方

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きの2126
冷凍かぼちゃですぐに作れる煮物です！
かぼちゃの自然な甘みで砂糖を使わず糖質カット！
材料3つだけで究極に簡単なレシピです！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

冷凍かぼちゃ
3〜4切れ
水
50ml
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    耐熱皿にかぼちゃ、水、しょうゆを入れて750wで3分レンジで加熱します

    それだけ！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大きさによって加熱が足りなかったら1分ずつ追加でレンジで加熱してください 糖質は上がりますがもう甘みが足りなかったらめんつゆを使ってください

きっかけ

時間や工程を徹底的にカットしました 砂糖を入れなくても自然な甘みで美味しいのでは？と思い作ったら成功しました♪

公開日：2020/08/11
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃその他の電子レンジで作る料理糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理かぼちゃの煮物

このレシピを作ったユーザ

きの2126

つくったよレポート（ 1 件）

2020/08/11 23:50
簡単でした！ありがとうございました。
即日承認！はなこっち

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