ちょっとした１品！簡単ナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 沸騰したお湯の中にもやしを入れて、火が入るまで湯がぎす。約３０秒くらい。その後、水で流して粗熱を取ります。手でギュッギュッと絞ってボウルに入れます。
-
2
人参とハムは細切りにして、ボウルに入れます。
後は、○のついた調味料を入れて、均等に和えれば完成です。
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- カテゴリ
- もやしナムル
Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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SASAぴー2021/03/16 14:03
偏食な1歳娘が食べられる材料ばかり♡パパっとできておいしかったです♡
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ちょっとした１品にどうぞ