ワタは苦味が強い部分なのでスプーンでていねいに取り除く。それでも苦味が気になる方は、少し水にさらしてからしっかり水気をきって炒める。
ゴーヤーといえばチャンプルーを作っていましたが、九州育ちの父親はゴーヤーはみそ炒めが美味しいというので、いろいろ試行錯誤した結果、材料も調味料もシンプルで簡単なこのレシピになりました。冷めても美味しく頂けるのでお弁当や作りおきにもおすすめ。
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