昆布つゆで簡単★いんげんとこんにゃくの煮物 レシピ・作り方
材料（２-３人分）
作り方
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1
こんにゃくは細く切って鍋に熱湯を沸かして、4-5分下ゆでします。ざるにあけて水けをきります。
人参も細切り。
ちくわ・油揚げは熱湯をかけて油抜きをして細切り。 - 2 鍋に◎をいれて熱し、人参・ちくわ・あぶらあげ・こんにゃく入れて煮ます。5.6分くらい煮たら冷凍いんげんを加えてさらに5.6分煮ます。にんじんに火が通るまでコトコト煮てください。
- 3 器にいれてできあがりです。
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