★ダイエットにも♪冷たいトマト茶漬け★ レシピ・作り方

★ダイエットにも♪冷たいトマト茶漬け★
  • 5分以内
  • 100円以下
kamelon3
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凄くさっぱりとしているので食欲が無くなった時にもサラッと食べられます♪

材料(1人分)

  • 冷えたご飯 お茶碗1杯位
  • トマト 1/2個
  • お茶漬けの素(海苔) 1袋
  • 刻みネギ 適量
  • わさび お好みで
  • 麦茶 適量

作り方

  1. 1 トマトを適当な大きさに刻む。
    冷えたご飯の上にお茶漬けの素、トマト、刻みネギ、わさびを乗せる。
  2. 2 冷たい麦茶をかければ完成♪

きっかけ

冷たいご飯はダイエットに効果的というのを耳にして…じゃあトマトも一緒に使ったら更に良いんじゃないかと思い作ってみました。

  • レシピID:1410005165
  • 公開日:2012/06/11
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カテゴリ
お茶漬け
料理名
お茶漬け
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