えび☆いかマヨ炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
いかは、食べやすい大きさに切って、さっと茹でて、水気をきる。
えびは、殻をむいて、黒い筋をとる。 -
2
キャベツと白しめじは、食べやすい大きさに切る。
冷凍枝豆を水につけ解凍する。 - 3 フライパンにサラダ油を熱し、いか・えび・きゃべつ・しめじを炒める。塩コショウをする。
- 4 枝豆と調味料★を炒めからめて完成。
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枝豆で彩りキレイ。