おかずにもなる♪鮭とホタテの入った具沢山味噌汁。 レシピ・作り方

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はちわれ413
海鮮とたくさんの野菜が入って、栄養バランスもバッチリ♪野菜は冷倉庫にあるもの何でも入れちゃって下さい^^

材料(3~5人分)

だし汁
800ml
2切れ
ベビーホタテ
8個位
大根
1/8本位
人参
1/3本位
さつまいも
1/4本位
たまねぎ
1/2個
しめじ
1/2株
豆腐
1/3丁
味噌
適量
浅葱
適量

作り方

  1. 1
    大根・人参・さつま芋は皮を剥いていちょう切りにする。
  2. 2
    たまねぎは適当な大きさに切り、シメジは石づきを取る。
  3. 3
    豆腐も適度な大きさに切る。
  4. 4
    鮭も1/4くらいに切っておく。
    (写真は1切れしかありませんが、2切れ使ってください)
  5. 5
    だし汁を沸かしたら、さつま芋以外の野菜を入れる。
  6. 6
    大根などが煮えてきたら、さつま芋と豆腐を入れる。
  7. 7
    煮立ったら、ベビーホタテと鮭を入れ、煮立たせる。
  8. 8
    お味噌を溶き入れたら出来上がり♪
    (お味噌は米味噌を使いました)
  9. 9
    刻んだ浅葱をぱらぱらっと乗せて☆

おいしくなるコツ

さつまいもは最初から入れてしまうと崩れてなくなってしまうので、後から入れたほうがいいです。 鮭とホタテは、グツグツ煮立っている中に入れます。

きっかけ

いつもの具沢山味噌汁を、おかずでも食べられるようにしたくて、海鮮をいれてみました。

公開日:2011/05/18

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁ホタテ
関連キーワード
和食 野菜たっぷり ご飯に合う
料理名
味噌汁

このレシピを作ったユーザ

はちわれ413 こんにちは。 「料理が得意です!」と胸を張って言えるほど料理上手ではないけれど、お料理するのも食べるのも大好きです☆毎日楽しんでお料理しています! 小さな子ども達がいるので、パパッと簡単に作れるものが多いです。 下の子に食物アレルギーがあるので、アレっ子も美味しく食べられる料理も考えていきたいです!

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