フライパンで！トンテキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚肩ロース 1枚
- ウスターソース 15g
- みりん 10g
- ケチャップ 10g
- サラダ油 5g
- 塩コショウ ひとつまみ
作り方
- 1 豚ロースの両面に塩コショウをふり、5分ほどおく
- 2 サラダ油を熱し、豚肉を両面火が通るまで焼く
- 3 その他の調味料を、混ぜて、フライパンにいれ、豚肉と絡める
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