簡単ヘルシー、ロカボサラダヌードル レシピ・作り方

簡単ヘルシー、ロカボサラダヌードル
  • 約10分
Kangarooroo
Kangarooroo
しらたきと鶏胸肉でヘルシーなサラダヌードル

材料(1人分)

  • しらたき 200g
  • 鶏胸肉皮無し 40g程度
  • キャベツ 30g程度
  • 冷凍ブロッコリー 50g程度
  • 青じそドレッシング 大さじ2程度

作り方

  1. 1 キャベツを千切りに切ります。鶏肉は一口サイズに切ります。
  2. 2 鍋に半分くらいの水を入れて、しらたきを入れて茹でます。茹で上がったらお皿に盛ります。
  3. 3 2の鍋にお肉とブロッコリーを入れて茹でます。肉に火が通ったら火を止めます。
  4. 4 お皿に盛ったしらたきの上に、キャベツ、お肉、ブロッコリーをのせ、青じそドレッシングをかけたら完成です。

きっかけ

夜食に

  • レシピID:1400037367
  • 公開日:2021/05/01
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カテゴリ
しらたき鶏むね肉キャベツお肉を使ったサラダサラダうどん
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