【中華ごま】コーンとピーマンとハムの中華ごまソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンとハムは１センチ角に切る。
- 2 フライパンに１を入れてさっと炒めて水大さじ１強を入れて蓋をして蒸し焼きにする。
-
3
２にコーンとノンオイル中華ごまを加えてさっと炒めてお弁当容器に詰めます。
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kojarin7
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