低カロ&ヘルシー!野菜たっぷり簡単冷やしうどん♪ レシピ・作り方

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kojarin7
作り置きのなめたけで、あっという間に出来上がり~の昼食メニューです。
火を使いたくない時に、特におすすめですよ~♪

材料(1人分)

冷凍さぬきうどん
1玉
レタス
2枚
きゅうり
4分の1本
ラディッシュ
1個
かにかま
3、4本
卵黄
1個
めんつゆ(ストレート)
大さじ1
大葉
1、2まい
マヨネーズ
お好みの量
なめたけ(作り置き)
大さじ2ぐらい

作り方

  1. 1
    冷凍さぬきうどんは電子レンジで袋の表示どおりに加熱し、冷水に取ってしめ、水けを切る。
  2. 2
    レタスときゅうりとラディッシュを細切りにして皿にのせ、1のうどんをのせ、カニカマをほぐしてのせる。
  3. 3
    2になめたけをのせてめんつゆを回しかけ、卵黄をのせて大葉を添え、マヨネーズをかけていただきます♪

おいしくなるコツ

なめたけは市販のものでもおいしくいただけます。 なめたけとマヨネーズの量はお好みで加減してください。

きっかけ

火を使わない料理にしたくて。

公開日:2015/07/16

関連情報

カテゴリ
冷やしうどん
関連キーワード
和風 かんたん ヘルシー 時短
料理名
低カロ&ヘルシー!野菜たっぷり簡単冷やしうどん♪

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kojarin7 毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

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