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大豆粉パンケーキと春菊とコーンとちくわのサラダ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 大豆粉でおいしい パンケーキミックス

    30グラム

  • たまご

    4分の1個

  • 牛乳

    40CC

  • 春菊

    2、3本

  • ちくわ

    1本

  • 玉ねぎくし切り

    3センチ

  • コーン

    大さじ2

  • レタス

    1まい

  • 塩コショウ

    少々

  • マヨネーズ

    小さじ2弱

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
大豆粉パンケーキと春菊とコーンとちくわのサラダ♪
  • 100円以下

大豆粉のパンケーキに野菜とちくわの炒めサラダを添えて朝食にいただきました♪

作り方

  • 1

    ボウルに牛乳とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。

  • 2

    フライパンにサラダオイルを熱して1を3等分して流し入れ、3分くらい弱めの火で焼き、裏返して2分焼く。

  • 3

    フライパンにサラダオイルを熱して、3センチに切った春菊と輪切りにしたちくわと1センチ幅に切った玉ねぎとコーンを炒める。

  • 4

    皿にレタスをしいて塩コショウをした3をのせてマヨネーズを絞り、2を添えていただきます。

きっかけ

朝食のワンプレートに。

おいしくなるコツ

パンケーキは弱火で焼いてください。

レシピID: 1400013779

公開日:2015.05.02

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関連情報

料理名
大豆粉パンケーキと春菊とコーンとちくわのサラダ♪
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん

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