栄養満点 鶏肉そぼろの添え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏肉を包丁で、６ｍｍサイコロサイズに切りつぶす。
- 2 フライパンにお湯、鶏肉、醤油、酒、砂糖をいれ、弱火で4分、炒める。、鶏そぼろ、完成
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3
皮をむいたにんじんを輪切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で１０分、煮る。柔らかくなればＯＫ。
だいこんを拍子木に切る。はっぱも８ｍｍぐらいに切る -
4
皮をむいた、だいこんを輪切りにし、鍋にお湯を入れ弱火で１０分、煮る。柔らかくなればＯＫ。
さらに拍子木に切る - 5 たまごを溶き、フライパンにキャノーラ油をひき、弱火で２分、焼く。;固まればＯＫ
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6
鍋にお湯をいれ、弱火で、わかめ、ほんだし、を入れ、１分煮る。
煮汁は最後の使うので採っておく - 7 お皿に、たまご、わかめ、、にんじん、だいこん、だいこんのはっぱ、鶏そぼろ、を盛り、煮汁を入れて完成。
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