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☆タラの一口フライ☆ レシピ・作り方

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kojarin7
タラを使ってヘルシーなフライを作りました。

材料(1人分)

タラ(小)
3切れ
小さじ半分
塩コショウ
少々
小麦粉
適量
溶き卵
適量
パン粉
適量
粉チーズ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    タラは酒をふって少しおく。汁けをふいて、塩コショウをする。
  2. 2
    1に小麦粉、溶き卵、パン粉と粉チーズを合わせたものをつける。
    (多めに作って冷凍するのもおすすめです)
  3. 3
    揚げ油を熱して、1を入れてきつね色になるまで揚げて完成です。

おいしくなるコツ

タラの汁けはふき取ってから小麦粉をつけてください。

きっかけ

タラを1尾買ったので、白身の部分をフライ用に切って作りました。

公開日:2013/04/08

関連情報

カテゴリ
たら
関連キーワード
洋風 簡単 お弁当に合う おつまみに合う
料理名
タラの一口フライ

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kojarin7 毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

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