【減量124kcal】蒟蒻スパ【ガーリックトマト】 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 白滝 300g
- 市販パスタソース(ガーリックトマト) 1人前
作り方
-
1
白滝(糸こんにゃく)を300g皿に盛り、軽く流水で洗う。
白滝300gでなんと18kcal - 2 今回使用したのはこちらのパスタソース
- 3 1の白滝のもやしと水を鍋に入れ茹でる。
- 4 ひと煮立ちさせたら、湯切りしてパスタソースを混ぜて完成です。
関連情報
- カテゴリ
- その他のパスタ
- 料理名
- スパゲティー(蒟蒻使用)
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