レンジUP彡ゴロゴロ野菜＊卵チーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ✱じゃが芋→1.5cm角程のサイコロ状にカット
   する

   

2. 2 具材が全部入る
   耐熱容器にいれて〜
   
   流水で
   濁りがなくなるまで
   すすぎ
   
   水切りをする〜
   ↓

   

3. 3 ✱人参
   ✱玉ねぎ
   ✱しめじ
   
   〜を、
   じゃが芋と同じくらいの
   大きさにカットして〜
   入れる
   
   
   ふわりラップをかけて
   
   レンジ600w3分程
   
   じゃが芋が柔らかになるまで加熱する

   

4. 4 レンジから取り出して〜
   (熱いから気をつけて)
   
   ざっくりと混ぜる
   
   
   底に水分が溜まってるので
   捨てる

   

5. 5 ✱ウィンナー→輪切りにして加える

   

6. 6 ✱卵
   ✱コーヒーポーション
   (ミルク)
   
   ◆の調味料を加え〜

   

7. 7 卵を潰しながら
   
   よく混ぜる

   

8. 8 卵が混ざったら〜
   
   とろけるチーズを
   加えて
   更に混ぜる

   

9. 9 耐熱容器に
   (グラタン皿等)
   薄く油を敷き(分量外)
   
   ⑧の具材を等分に分け入れる
   
   ➤小さなココットで
   3〜4人分でも
   
   ➤油の代りにバターor
   マーガリンでも
   (分量外)

   

10. 10 とろけるチーズ(上用)を
    かけて
    
    
    ふわりラップをかけて
    
    レンジ600w
    
    3分半程〜加熱する
    (2個分)

    

11. 11 チーズが溶けて
    
    卵液が固まれば
    完成です❣

    

12. 12 時間があったら
    
    トースターで
    表面だけ焼いても
    もっと美味しくなりますよ♪
    
    お好みで!
    
    ➤TOP写真は炙ってます

    

13. 13 お好みで
    パンと一緒に食べたり〜
    
    味が不足なら
    
    ケチャップ
    タバスコ〜
    
    等をトッピングしても
    美味しいですよ♪
    (分量外)
    
    
    野菜もある物でOK♪