レンジUP彡人参と豆苗のナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1 具材が全部入りそうな
   耐熱容器を用意して
   順に入れる
   ↓
   
   ✱人参→ふと千切りにする(スライサーを使ってます)

   

2. 2 ✱豆苗→半分にカット

   

3. 3 ✱長ネギ→斜め薄切り

   

4. 4 こんな感じになります。
   
   
   レンジ用の蓋(ラップ)をして
   
   600w 2分半程
   加熱する
   
   ➤人参を柔らかにする
   加熱時間は要調整で♪

   

5. 5 レンジから取り出して〜
   
   熱いうちに
   
   ◆の調味料を加え混ぜる〜

   

6. 6 と、こんな感じになります
   
   粗熱を取り〜

   

7. 7 器に盛って
   白ゴマ散らして
   頂きましょう♪