【ハロウィン】かぼちゃと鶏むね肉の♪チーズ焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種とわたをとり、一口大に切る。
   耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりとかけて、６００Ｗで６分、レンジでチンする。

2. 2

   玉ねぎは、繊維に沿って、半月切りにする。

3. 3

   鶏むね肉は、そぎ切りにし、塩コショウをする。

4. 4

   フライパンは中火で、オリーブ油とにんにくを入れ、香りが立ってきてら、手順２、３を投入する。

5. 5

   手順４に火が通ったら、耐熱皿に手順４と手順１を入れ、その上にとろけるチーズをのせる（適当な大きさにちぎって）。

6. 6

   オーブントースターやオーブンレンジに入れて、チーズに軽く焦げ目が付くまで焼けば、完成です♪