電子レンジDe〜ちくわとピーマンの麺つゆ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱容器に下記材料を入れる
・ちくわ→斜めに4等分くらいにカット
・ピーマン→半分にカット。種を取り除き1.5幅cmくらいに縦にカット
◇を加えて軽く混ぜる
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2
レンジ用の蓋をして600w2分程加熱する
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3
一旦取り出し
○を加えて軽く混ぜ
蓋はしないで30秒程加熱する
(とろみを付けるため)
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4
器に盛って頂きましょう♪
お弁当に入れる時は
しっかり冷ましてから入れましょう
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