むね肉チリソース炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉全体をフォークで刺し袋に酒、にんにくを入れて揉み、30分寝かす。
- 2 むね肉を一口大に切りフライパンに油を入れて焼く。
- 3 火が通ってきたらアスパラを入れて更に炒める。
- 4 スイートチリソース、ケチャップを入れて味付けする。
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