離乳食☆ひじき入り！イワシと豆腐の出汁煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 出汁 50ml
- ☆イワシ 水煮缶 15g
- ☆ひじき 乾燥 ひとつまみ
- ☆豆腐 30g
- ごま ひとつまみ
作り方
-
1
イワシは骨のない部分を計量します。
ひじきは湯に五分ほど浸してみじん切りにします。 -
2
出汁を沸かし、☆を煮込みます。
鍋の中でイワシの身と豆腐をほぐします。 - 3 一煮立ちしたらごまをふりかけて出来上がり！
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