発芽玄米DE〜カルビクッパ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋に水を入れて沸かす
ダシダと
食べやすい大きさにカットしたキャベツ
細切りにした人参、
もやしを入れ煮る -
2
熱したフライパンで油無しで牛肉を炒めて
①の鍋に加える
-
3
蓋をして〜5分程弱火で煮る
-
4
時間になったら具材を混ぜあわせて
発芽玄米(雑穀米)を加えて〜
再度蓋して5分程弱火で煮る
-
5
味の調整をして火を止めて出来上がりです♪
お好みで
豆板醤
甜麺醤
辣油
小ねぎを加えて〜
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