玄米採食☆小松菜としめじのゴマ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は千切りにします。
   小松菜は４センチ長さに切ります。
   しめじは小房に分けます。

2. 2

   小鍋に　人参と水をひたひたに入れて　中火にかけます。

3. 3

   沸騰してきたら　小松菜としめじも入れて　蓋をします。

4. 4

   ２分程加熱して　全体に火が通ったら　ざるに挙げます。

5. 5

   粗熱が取れたら　＊印で和えます。

6. 6

   器に盛り　すりゴマをかければ完成です。