糖質オフ♪ゴーヤのツナマヨたまサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは半分に切りスプーンで中の綿と種をとりのぞいたら半月に薄くスライスし、
塩、0カロリーの甘味料を全体にまぶし30分以上漬ける - 2 ピンクペッパー以外の残りの材料と、1のゴーヤを、炒り卵を一口大に切るようにしながらスプーンなどで和える
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3
2を容器に盛り付けピンクペッパーを上からトッピングして出来上がり♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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