薬味・スパイスは、生姜、にんにく、こしょうを使用しています。 たんぱく質に食物繊維が多く含まれる破竹、わずかながらカリウムも含まれているので、高血圧の予防にもいいかもです。 茹で過ぎないように歯ごたえを残すように短時間で茹でます。
スリムで可愛い破竹をいただいたので、鮮度のいいやわらかいうちに炒め物にしました。
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鮮度のいい破竹はアクがほとんどなく、茹でずにそのまま調理できるくらいです。
やわらかい破竹を豚肉と炒めてみました。