お弁当に☆いんげんの豚肉巻き☆カレー照り焼き味♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉をのばして、冷凍いんげんをくるくる巻きます。
   
   巻いたら、お肉にグァーガム（or片栗粉をまぶします。）

2. 2

   熱したフライパンに、１のお肉の巻き終わりを下にして焼き始めます。
   
   いじりすぎないようにしながらお肉全体をこんがり焼きます

3. 3

   ２の全体に、これ1本でカレー味パウダーをふりかけ、
   合わせておいた、めんつゆと水を鍋肌からまわしいれて照りからめて完成です

4. 4

   カットした部分が綺麗なのでお弁当に入れるときはカットした断面が見えるようにすると良いかも(*^o^*)簡単でおいしい味付けしっかりな1品です。

5. 5

   ★これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ（使い方のポイントなど）
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6. 6

   ★めんつゆは
   
   レシピID：1390020652
   【糖質制限】薬膳的★紅花薬膳しょうが醤油