お弁当に☆いんげんの豚肉巻き☆カレー照り焼き味♪ レシピ・作り方
材料（５個人分）
- 豚肉 ロース スライス ５枚
- 冷凍いんげん 3本×５個分 約1５本位
- ハウス これ1本でカレー味 小さじ１/3
- グァーガム ※（食事制限ない場合片栗粉） 適量（小さじ１強位でした）
- めんつゆ 2倍濃縮 ※ 大匙１
- 水 大匙１
作り方
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1
豚肉をのばして、冷凍いんげんをくるくる巻きます。
巻いたら、お肉にグァーガム（or片栗粉をまぶします。）
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2
熱したフライパンに、１のお肉の巻き終わりを下にして焼き始めます。
いじりすぎないようにしながらお肉全体をこんがり焼きます
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3
２の全体に、これ1本でカレー味パウダーをふりかけ、
合わせておいた、めんつゆと水を鍋肌からまわしいれて照りからめて完成です
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4
カットした部分が綺麗なのでお弁当に入れるときはカットした断面が見えるようにすると良いかも(*^o^*)簡単でおいしい味付けしっかりな1品です。
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5
★これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ（使い方のポイントなど）
http://bit.ly/LIJdyj
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6
★めんつゆは
レシピID：1390020652
【糖質制限】薬膳的★紅花薬膳しょうが醤油
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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カレー味めんつゆ仕立ての簡単照り焼き味が美味しい♪冷凍いんげんを巻いて焼くだけ、とっても簡単。