【糖質制限】自家製ホットケーキミックス♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 生地の材料を上から順にボールなどに入れて、よく混ぜ合わせます。
2. 2 熱したフライパンに、生地をおとしていき好みのサイズの丸型にして、
   片面がこんがり焼けたら
   スプーンなどを使い、そ～っとはがし、静かに裏返して、両面こんがり焼きます。
3. 3 ふすま粉を使っているので、火がしっかり通るまで、
   両面こんがり焼き色がついていても
   弱火で5分～ほどじっくりと焼きます。
   
   完成！
4. 4 分量外で、お好みのゼロカロリー甘味料シロップやカロリーハーフ系バターなど添えてどうぞ♪
   
   表紙写真のシロップはこちらのメーカー　http://bit.ly/1dDeV8B

   

5. 5 ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
   「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
   糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh

   

6. 6 ★写真奥の表面こんがりがＰＨＩＬＩＰＳノンフライヤー170度12分加熱
   
   手前の白っぽいカップ型は
   レンジ６００Ｗ2分半くらい。レンチンはちょっと不向きかな？

   

7. 7 フライパンで焼くのが一番美味しく出来てました。
   その次はノンフライヤーで作ったカップケーキ風が美味しかったです。
   カップケーキの半分くらいまで生地を入れて、あれだけ膨らみました。
8. 8 ★活用レシピ
   【糖質制限】手作りHMもっちり皮のチョコあんまき♪
   
   
   レシピID: 1390020960

   

9. 9 ★活用レシピ
   
   低糖質HMで♪パンケーキ★豆乳カシスヨーグルト添え
   
   
   レシピID: 1390021059