【糖質制限】ノンフライヤーで低糖質あんドーナツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 容器に低糖工房のあんこと白身をいれよく混ぜ合わせます。
   ナイロン袋に黄身とショートニングと人工甘味料をいれます。袋の上からもみもみしてすりまぜます。

   

2. 2 ナイロン袋にのこりの材料をいれて、よく混ぜ合わせ生地にします。
3. 3 生地を6等分し、丸めてから手のひらで平らに広げ、真ん中に1のあんこをおいて、ある程度つつみます。

   

4. 4 糖質制限の生地はあつかいにくいので、あんこをいれ閉じるのが難しいので、耐熱カップなどを用意して、あんこを包みきれなくても、カップに入れてごまかします(笑)

   

5. 5 ノンフライヤーで170度12分です。
6. 6 ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
7. 7 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

8. 8 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   
   私はエリスリトールとステビアの2種類使いがお気に入りです