人参、カリフラワー、スパムのあんかけ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 スパムは食べ易く切って置く。カリフラワーも食べ易く切って置く。人参は薄く切って置く。ネギは輪切りに切って置く。片栗粉は水を大さじ2を入れて混ぜで置く。
- 2 フライパンに油大さじ2入れて、熱くなったら、ネギを入れて、炒めたら、スパムを入れて炒めたら、カリフラワーを入れて、人参を入れて炒めたら、シンナリにしたら、塩、みりん、鶏からの素＞
- 3 入れて炒めたら、水を２００ｍｌ入れて、煮込みます、中火で煮込みます、火が通したら、水溶け片栗粉を入れて良く混ぜたら、出来上がり。美味しいです。
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