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豆乳入りでヘルシーあさりの味噌汁 レシピ・作り方
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はなまる子♪
豆乳入りのまろやかな、あさりのお味噌汁です。
みんながつくった数
2
件
材料(3~4人分)
あさり(砂だし)
300g
豆乳(成分無調整)
400cc
味噌
大さじ2~3
・・だし汁 A・・
水
300cc
和風だしの素(顆粒)
6g
※万能ねぎ(小口切り)
適量
作り方
1
アサリは前日に砂抜きをしておきます。
水1ℓに、塩30gを混ぜ合わせて浸け、新聞紙をかぶせ、ひと晩冷暗所に置き砂をはかせます。貝殻を、こすり合わせ流水で洗い、ザルに上げます。
2
鍋にAを煮立たせて、あさりを入れ沸騰直前に、お味噌と豆乳を加えます。
あさりの殻が開いたら火を止めます。
3
器に盛りねぎを散らして出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
火を通しても殻の開かないものは破棄します。
きっかけ
いつものあさりのお味噌汁をアレンジして、豆乳を加えてみました。
公開日:2011/04/25
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あさり
関連キーワード
味噌汁
豆乳
あさり
砂出し
料理名
豆乳のあさり味噌汁
このレシピを作ったユーザ
はなまる子♪
ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。
つくったよレポート(
1
件)
2016/01/21 09:56
優しい味で温まるので、一日の始まりに毎日でも飲みたいです♪
菊丸33097408
菊さん、こんにちわ(vv)豆乳の滑らかな美味しさがUPから伝わってきますよ~♪ 温まりますよね。ありがとうございます^^”
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あさり
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