トマトの皮は専用ピューラーで剥くか、ラップなしでレンジで1個につき30秒~1分加熱して冷水に取り皮を剥きます。
イカとトマトや新玉ねぎなどをたっぷりのオリーブオイルで炒めました。 野菜がたくさんいただける野菜炒めです。
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