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スパイス効かせた絶品黒酢炒め!野菜摂取! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
増村かほ
スパイス1つで風味をアップさせた本格中華味の黒酢炒め。お野菜がたくさん摂れてごはんもすすみます!
材料(2人分)
ごま油
大さじ1と1/2
生姜
1片
茄子
1本
蓮根
1節
赤ピーマン
2個
紹興酒
大さじ1
たまり醤油
大さじ1
シナモン
適量
黒酢
大さじ2
大葉
お好み
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作り方
1
野菜を1口大の食べやすい大きさに切る
2
フライパンにごま油をひいて弱火で生姜を香りづけ
3
茄子→蓮根→赤ピーマンの順で加えて中火~強火でさっと炒める
4
中火にし、紹興酒、たまり醤油、シナモンで味付け
5
黒酢をじゅわっとかけて具材をさっと絡めたら火を止める
6
大葉を振りかけて召し上がれ
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ポイントはなんといってもシナモン!黒酢との相性もよく、風味が増します!
きっかけ
スパイス料理が作りたくて。野菜料理が作りたくて。腸活レシピ。
公開日:2022/08/11
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関連キーワード
簡単
化学調味料不使用
野菜たっぷり
腸活
料理名
野菜の黒酢炒め
このレシピを作ったユーザ
増村かほ
ライフスタイルコーディネーター 料理研究家|ヨガ講師|ライター ◇Creative World food healthy/spice/vegan/glutenfree/detox ◇レシピ提案/出張料理 Instagram
https://instagram.com/lifestyle_kaho
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