ブロッコリーとハムの栄養満点サラダ レシピ・作り方

ブロッコリーとハムの栄養満点サラダ
  • 約15分
  • 500円前後
ずぼらった
ずぼらった
トッピングで栄養度増し増し

材料(1人分)

  • ブロッコリー 4片
  • ロースハム 2枚
  • 旨タレドレッシング 大さじ1
  • じゃこ 大さじ1
  • 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1 ブロッコリーをシリコンスチーマーで3分レンチン
  2. 2 ブロッコリーと食べやすい大きさに切ったハムを皿に盛り付ける。
  3. 3 上からじゃこと白ごまをかける。
  4. 4 ドレッシングをかけて完成

きっかけ

カルシウムをとりたくて

おいしくなるコツ

じゃこ多め

  • レシピID:1380014712
  • 公開日:2020/10/16
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カテゴリ
ブロッコリーちりめんじゃこその他のハム
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