玉ねぎ氷 人参 キウイ バナナ 苺 トマト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
玉ねぎ氷はそのままでもチンして溶かしてもいいです。
苺のない季節は冷凍いちごでも♪
キウイはできるだけ熟れている方がのみやすいです。 -
2
人参は皮をむいてラップに包んで柔らかくなるまでチン(こげないように)
トマトジュースはいれる前にふってください。 - 3 すべての材料をジューサーにいれ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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おおら
週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。
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