ふわふわヘルシー豆腐チキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉はフードプロセッサーでミンチ状にするか、包丁で叩いてミンチ状にしておく。ボウルの中に手でくずした豆腐を入れる。

2. 2

   ①の豆腐にケチャップ＆タバスコ以外の材料をすべて入れ混ぜ合わせる。

3. 3

   180度に熱した揚げ油に②をスプーンで形成しながらきつね色になるまで揚げ、皿に盛り、ケチャップ＆タバスコなどで食べる。