【ダイエット】低糖質の定番おやつ！おからパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵2個をよく混ぜる。

2. 2

   おからパウダー大6、ラカント大4、サイリウム小1、ベーキングパウダー小1を入れて軽く混ぜる。

3. 3

   無調製豆乳100mlを加えてる。

4. 4

   さらに混ぜる。

5. 5

   フライパンを熱してオリーブオイルを薄く塗り、生地を丸く流し入れる。

6. 6

   焦げやすいので火加減に注意しながら弱火で2分ほど焼く。

7. 7

   両面焼く。

8. 8

   バターをのせたら完成！お好みでシロップやハチミツも一緒にどうぞ。