食物繊維たっぷり！さつまいもとプルーンのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 さつまいもはよく洗い、両端を2cmほど切りラップで包みます
- 2 1を電子レンジ500wで2分加熱し、ひっくり返してもう2分加熱します。
- 3 2をラップを剥がし、ボウルに入れフォークで潰します。
- 4 プルーンはレーズンサイズに切ります。
- 5 3に○と4を加えよく混ぜ合わせれば完成です。
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