鶏胸肉とブロッコリーの低糖質スープ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を一口大に切り、塩コショウと薄力粉をまぶしておきます。
- 2 鍋に水・醤油・しょうが・中華スープの素を加えて火にかけます。煮たってきたらブロッコリーと鶏胸肉を加えて、蓋をして2分程煮ていきます。
- 3 かき混ぜて再度1分程煮て鶏肉に火が通ったら、胡麻油を回しかけます。
- 4 器に盛り付けて、黒胡椒を振りかけたら完成です。
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